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À propos de l'hypnose

Escaliers en colimaçon
Escaliers en colimaçon

L'hypnose, c'est quoi ?

L'hypnose, vous en avez déjà certainement entendu parler.

Et bien sachez que tout le monde vit des moments d'hypnose, de façon inconsciente. Elle est donc accessible à tous. 

L'hypnose thérapeutique est un moyen d'accéder à l'inconscient, souvent responsable de comportements inadaptés (phobie, pulsions, dépendances...) ou indésirables (stress, peurs, ...) que vous ne voulez plus subir.

Après avoir déterminé votre objectif et grâce à différentes techniques, je vous aiderai à déconstruire les mécanismes mis en place, qui vous pèsent et que vous souhaitez changer.

L'hypnose, c'est pour quoi ?

Tout comme la sophrologie, l'hypnose est une pratique qui peut venir en appui de la médecine traditionnelle, mais peut être également expérimentée de façon autonome.

 

Elle peut être utilisée, notamment, dans les mêmes cas que ceux mentionnés pour la sophrologie, à savoir :

  • gestion du stress (au travail, à l'école, ...)

  • gestion des phobies / pulsions (alimentaires, sexuelles, tabac, ...)

  • préparation à un évènement (examen, permis, entretien professionnel, compétition sportive, grossesse,...)

  • gestion de la maladie et / ou de la douleur (douleurs occasionnelles ou chroniques, accompagnement dans la maladie type cancer...)

  • gestion des troubles du sommeil (insomnie, bruxisme...)

  • amélioration et développement des capacités (confiance en soi, concentration, estime de soi...)...

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